新型コロナ自粛が始まってから糖質制限や断食と運動を行っても体重が過去最高を更新し続けています。糖質制限や断食は何週間かはつづくんですが自分の食欲がぷつんときれ、暴食してストレスでまた暴食してしまいます。 本当にやばいと思ったので運動の量を増…
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